Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi

458

Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi Yapımı

İşte çok merak edilen Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi & Starbucks Yulaflı Yoğurt!

En çok merak edilen diyet, sağlıklı yemek tarifleri arasında. Özellikle kahvaltı yapamayan ve vakti olmayan yada sağlıklı ve hafif bir kahvaltı yapmak isteyen okuyucularımız için tavsiye ettiğimiz Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi işte önce malzemeler. Starbucks yoğurtlu parfe nasıl yapılır?

Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi Nasıl Yapılır - Starbucks Yoğurtlu Parfe Tarifi - Bardakta Parfe - Yoğurtlu Parfe Kalori Starbucks Yoğurtlu Parfe Tarifi

Starbucks Parfe Tarifi Malzemeleri

  • 3-4 yemek kaşığı yoğurt (süzme yoğurt tercih sebebidir su oranı düşük olduğu için)
  •  Meyve (donmuş ahududu veya muz olabilir)
  • 1 tatlı kaşığı pudra şekeri (damak zevkine göre azaltabilirsiniz)
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 3 yemek kaşığı granola
  • 1 yemek kaşığı yulaf
  • Üzeri için file badem yada fındık

Bu tarifin olduğu bardak evde hali hazırda bulunan cam bir bardak olabilir, smoothie bardağı olabilir yada dışarıda satılan bu gibi kaplar mevcut. Meyveli yoğurtlu parfe bunun içinde olmuş olacak. Geçelim tarife:

1. Öncelikle süzme yoğurt ve pudra şekeri bir kapta iyice pürüzsüz olacak kadar karıştırılır.

2. Parfe bardağımızın en altına süzme yoğurttlu karışımı biraz döküyoruz ve arasında granola ve yulaf ezmesi serpiyoruz.

3. Sonra üzerine tekrar süzme yoğurtlu karışımdan döküyoruz. Ve meyveleri ekliyoruz. Meyve olarak çilek, muz ve ahududu öneriyoruz. Mevsim meyvelerinden istediğiniz herhangi biri de olabilir. Onlarında üzerine biraz granola serpiyoruz.

4. En son üzerine tarçın serpip, dilerseniz hindistan cevizi ve file badem de serpebilirsiniz.

HAZIR YUFKADAN KAHVALTILIK BÖREK TARİFİ

DİYET KAKAOLU HURMA TOPLARI

Starbucks Yoğurtlu Parfe Tarifi Kalori

Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi Yapımı cevabı verdikten sonra sıradaki konu kalorisine geliyor. Starbucks meyveli yoğurtlu parfe kalorisi yaklaşık 450 kcal civarıdır. Bir porsiyonda Starbucks meyve ve yoğurt parfe besin değerleri şöyledir;

Karbonhidrat: 59 gr, Protein: 15 gr, Yağ: 16 gr

Diyette Meyveli Yoğurtlu Parfe

Diyette tüketilirken öğlen yemeği yerine tercih edilebilir. Ara öğün olarakda yarısını tükenmenizi tavsiye ederiz. Kalorisi yüksek sayılabilir. Porsiyon kontrollü olarak tüketilmelidir.

Detaylı Bilgi İçin: starbucks.com


Starbucks Meyveli Yoğurtlu Parfe Tarifi Nasıl Yapılır, Starbucks Yoğurtlu Parfe Tarifi, Bardakta Parfe, Yoğurtlu Parfe Kalori