Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzeler

Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzeler

 

Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sonbaharda Yetişen Sebzeler nelerdir sorusu mevsiminde gıda tüketmek isteye okuyucularımızın dikkatini çekebilir.

 

Sonbaharda Yetişen Meyve ve Sebzeler - Sonbaharda Tüketilen Meyve ve Sebzeler

Sonbaharda Tüketilen Meyve ve Sebzeler

 

Sonbaharda Tüketilen Meyve ve Sebzeler

Günlük beslenme rutinimizde, mevsiminde tüketmek, taze tüketmek sağlığımız açısından doktorların tavsiyesidir. Mevsimsel gıdalar, yılın belli bir döneminde lezzet veya hasat açısından zirvede olan meyve ve sebzelerin seçilmesini içerir. Mevsiminde satın almak çevreye verilen zararı azaltır, yerelleri desteklemeye yardımcı olur çiftçiler ve üreticiler ve daha ekonomiktir. Biz de sizler için sonbahar meyveleri nelerdir ve sonbahar sebzeleri nelerdir bu gıdaları inceledik.

 

Sonbahar Meyveleri Nelerdir?

 

Eylül Meyveleri

Ceviz, Fındık, Şeftali, Karpuz, Kavun, Kayısı, Armut, Elma, Limon, İncir

Ekim Meyveleri

Elma, Armut, Üzüm, Muz

Kasım Meyveleri

Nar, Armut, Kivi, Elma, Portakal, Ayva, Kestane, Mandalina, Üzüm

 

Sonbahar Sebzeleri Nelerdir?

 

Eylül Sebzeleri

Biber, Domates, Kabak, Patlıcan, Mantar, Barbunya

Ekim Sebzeleri

Havuç, Patlıcan, Lahana, Turp, Ispanak, Patates, Soğan

Kasım Sebzeleri

Pazı, Patlıcan, Lahana, Turp, Ispanak, Patates, Pırasa, Bal Kabağı

 

DİYET HURMA TOPLARI

SELÜLİTE NEDEN OLAN YİYECEK VE İÇECEKLER

 

Özellikle kış aylarına doğru yaklaşırken bu mevsimde yetişen meyveleri ve yetişen sebzeleri çok iyi ve dengeli şekilde tüketmeliyiz. Portakal ve mandalina ile bol C vitamini alıp kışa bağışıklık sistemimizi hazırlamalıyız. Havuç gibi sebzeler ise A vitamini ihtiyacımızı karşılayacaktır.

Karatay Beslenme Piramidi