Şekersiz Fit Browni Tarifi

Şekersiz Fit Browni Tarifi

Şekersiz Fit Browni Tarifi, Diyet ıslak kek tarifi, diyet brownie tarifi, sağlıklı browni tarifi yazımızdan herkese merhabalar! Artık her tatlının fit bir hali var! Fit browni de onlardan biri. Hatta en çok merak edilenlerden. Yapımı zahmetli olsa da fit olmaya değer, özellikle şekeri az tüketenler için uygun. İşte fit şekersiz sağlıklı browni ıslak kek tarifi;

Şekersiz Fit Browni Tarifi - Diyet Şekersiz Fit Brownie - Diyet Tatlı Tarifleri Şekersiz Fit Browni Tarifi

Diyet Şekersiz Fit Brownie Tarifi Malzemeleri

50 gram %80 ve üzeri bitter çikolata
2 adet yumurta
Yarım çay bardağı keçiboynuzu pekmezi (şeker ilavesiz, %100 keçiboynuzundan)
1 paket vanilin
1 çay bardağı kakao
1 çay kaşığı kabartma tozu
1 su bardağı tam buğday unu
3 yemek kaşığı tereyağ (hindistan cevizi yağı da uygundur)
Küçük bir tutam tuz

Fit Brownie Nasıl Yapılır?

1. Öncelikle fırını önceden 175 derece sıcaklığa getiriyoruz.

2. 2 adet yumurta, benmari usulü eritilmiş bitter çikolata ve 3 yemek kaşığı tereyağını bir kapta çırpıyoruz.

3. Bu çırpılmış karışıma yarım çay bardağı keçiboynuzu pekmezi ekleyip karıştırıyoruz.

4. Daha sonra karışıma 1 tutam tuz, 1 çay kaşığı kabartma tozu ve 1 paket vanilin ekliyoruz.

5. Bu malzemeleri de karıştırdıktan sonra 1 çay bardağı kakao, 1 su bardağı tam buğday unu ekleyip karıştırıyoruz. Eğer browni karışımı koyu geldiyse, 1-2 yemek kaşığı süt eklenebilir.

6. Yağlı kağıt serilmiş kek kalıbına karışımı döküyoruz. Ve 175 dercedeki fırında 20-25 dakika kadar kontrollü pişiriyoruz.

7. Fırından çıkarınca ise üzerine biraz hindistan cevizi isteğe göre serpebilirsiniz.

Diyette Browni Yenir Mi?

Aslında tatlılar diyete çok uygun değiller, fakat bu şekilde fit tariflerle olursa çok daha iyi. Ara öğünlere küçük bir porsiyon tüketilebilir, yanında süt ile tüketilirse kan şekerinde ani yükselişlere sebep olmaz.

Diyet Fit Browni Kalorisi?

Fit browni kalorisi bir dilimi için yaklaşık 250 kaloridir. Şekersiz brownie kalori yaklaşık 250’dir.

Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet Magnolia Tarifi
Diyet Avokado Puding Tarifi
Diyet Çikolata Hurma Topları
Sağlıklı Nutella Tarifi